企業向け

Speaking Circles®

人前で話すのってなんか苦手、、を克服しましょう

対象と目的「会議で声が震える」「プレゼン前夜に眠れない」——そんな方へ。技法を超えた『自分らしい言葉』と『聴く姿勢』を安心安全な場で体得し、存在感ある対話の力を磨くワークショップ。

提供者倉田隆弘氏（Speaking Circles®日本人唯一の認定ファシリテーター）。株式会社メタ・フォーカス代表、現在は国際コーチング連盟プロフェッショナル認定コーチ（PCC）。

形式と料金全3回のセッションで料金は300,000円（120分×全3回／最大6名まで）。請求書払い。第1回はオフライン開催、第2・3回はZoomでのオンライン開催（平日10:00〜17:00）。

PURPOSE

「人前で話す」苦手意識克服するチャンスを提供中

「つながる」「落ち着く」「自然に話す」を土台に、技術に頼りすぎないプレゼンスを育てます。

聴く相手と「つながる」

『大勢』ではなく『一人ひとり』と目を見合わせ、心を通わせる練習をします。演技のように一方的に話すのではなく、誠実で温かいやり取りができるようになります。

「緊張」から「安心感」へ

無理に緊張を抑え込む必要はありません。穏やかな手法で恐怖心を和らげ、肩の力を抜いて、いつもの自分のままで人前に立てるようになります。

「頭」で考えない自然な言葉

『次に何を話そう』という焦りや準備を手放し、静かに自分を信じて待つことで、準備した原稿以上に自然な言葉が溢れ出す感覚を体験できます。

Speaking Circles®

パブリックスピーキング

「安心感」と「つながり」を構築するトレーニング

1989年にリー・グリックスタインによって設立された、パブリックスピーキングとコミュニケーションのための革新的なアプローチです。

「上手く話そう」とする技術を学ぶ場所ではありません。少人数で否定のない安心できる場（サークル）の中で、まずは自分自身が落ち着き、目の前の相手と深くつながる感覚を養います。「沈黙」を恐れず、自分の内側から自然に溢れてくる言葉を待つ練習を通じて、あなた本来の魅力や自信を引き出すワークショップです。

「上手く話そうとすればするほど、言葉が詰まってしまう」。現代のビジネスシーンでは、プレゼンスキル（技術）以上に、話し手の誠実さや存在感（プレゼンス）が信頼を左右します。本ワークショップは、小手先のテクニックではなく、対話の土台となる「安心感」と「つながり」を構築するトレーニングです。

CONTENS

ワークショップの内容

「なぜ緊張するのか」ではなく「緊張ごと受け入れる」。6つのプログラムで、話し方の根っこを変えていく。

リレーショナル
プレゼンス

「話す内容」を考える前に、まずは目の前の一人と「静止画のように」視線を合わせ、心のつながりを確認する基本ワークです。沈黙を恐れず、相手の存在をただ受け入れることで、話し手と聞き手の間に深い安心感を醸成します。

ワン・オン・ワン
アイコンタクト

大勢に向けて漫然と話すのではなく、「一文を一人に届ける」練習です。一人の目を見て話し、文章の句読点で視線を切り替え、次の一人とつながります。これにより、演技ではない誠実な一対一の対話の積み重ねを体得します。

沈黙の探求
（Power of Pause）

言葉が途切れた際の「気まずい沈黙」を、自分の内側から新しい言葉が生まれるための「豊かな時間」へと書き換えます。焦って言葉で埋めるのではなく、静寂の中で自分を信じて待つことで、原稿にはない本質的な言葉を引き出します。

ピュア・リスニング
（無反応の傾聴）

聞き手が頷きや相槌（リアクション）を一切行わず、ただ100%の関心を話し手に向け続けるワークです。話し手は「評価されない安心感」の中で自己表現を深め、聞き手は「反応する技術」を手放して「本質的に聴く」姿勢を養います。

ボディ・スキャン
グラウンディング

人前に立った時の身体の緊張に意識を向け、足の裏が地面に着いている感覚（グラウンディング）を確認します。思考（頭）に偏った意識を身体全体に戻すことで、「地に足の着いた」落ち着きのあるプレゼンスを確立します。

ポジティブ
フィードバック

ワークの最後には、話の「内容」ではなく、話し手の「あり方」や「存在感」から受け取ったポジティブな印象のみを共有します。自分の個性が他者にどう響いたかを知ることで、自己肯定感を高め、本来の魅力を解放します。

FACILITATOR

日本人唯一の認定ファシリテーター

国際コーチング連盟プロフェッショナル認定コーチ（PCC）

倉田隆弘

TAKAHIRO KURATA

【現任】

・株式会社メタ・フォーカス【日本】：CEO（MetaFocus Inc.）
・ピボタル・リソーセズ【米国】：シニアコンサルタント
・CPT【シンガポール】：マスターブラックベルト

【経歴】

・国際コーチング連盟日本支部【日本】：理事
・アキュートロジック(株)【日本】：研究開発部部長
・ソニー株式会社【日本】：シックス・シグマ　シニアトレーナー
・ソニー株式会社【米国】：マネージャ , 半導体開発エンジニア
・日本モトローラ(株)【日本】：LSI 設計エンジニア

【資格】

・国際コーチング連盟：プロフェショナル認定コーチ（PCC）
・スピーキング・サークルズ®：認定ファシリテーター
・ホーガン・アセスメント：認定ファシリテーター

・@LinkedIn

VOICE

参加者の声

「体験してみて、初めてわかることがある」——テスト参加したDiSAメンバーの声。

テクニックに頼り切っていた自分に気づかされました。「話す筋力を鍛える」という言葉がまさにしっくりくる、今後の自己研鑽のヒントが得られる貴重な時間でした。

オフラインでの実施はまた別物で、オンラインよりも空間全体が見えるため、自分の癖や話し方についてより多くの発見がありました。より実戦に近い「筋肉」が鍛えられる感覚です。

リアクションを抑えて聴く難しさを通じ、普段いかに「聞いているフリ」をしていたかを痛感しました。表面的な反応ではなく、話そのものに集中する重要性を学べます。

「目を見て話す」ことを徹底することで、自分がこれまでいかに相手を見ていなかったか、そしてそれがどう影響していたかに気づけました。自己表現のしやすさが格段に変わります。

心地よい緊張感と、その緊張感が解けた瞬間の緩和のバランスが絶妙です。ワークショップ後の参加者同志の雰囲気も非常に良く、前向きなエナジーが生まれる場だと感じました。

人前で話すのが苦手な人にとって、これほど良い訓練はないと思います。仕事で凝り固まったコミュニケーションの癖を解放できる！他の人にもぜひ体験してほしいと思える内容でした。

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